فهرست

ورزش

#
  • سپهر حیدری

    سپهر حیدری اولین سالگرد ازدواجش را جشن گرفت

    سپهر حیدری اولین سالگرد ازدواجش را جشن گرفت ماه ایران: سپهر حیدری متولد ۲۹ خرداد ۱۳۵۹ در اصفهان است. وی سابقه بازی در تیم های فوتبال ذوب‌آهن، پرسپولیس تهران و مس کرمان را دارد او در سال ۱۳۹۴ بازنشستگی خود را به عنوان...

    ادامه »
  • تمرینات ایروبیک

    تمرینات ایروبیک در آب برای افزایش جریان خون

    تمرینات ایروبیک در آب برای افزایش جریان خون ماه ایران: پزشکان فعالیت ورزشی را برای بیماران توصیه می کنند اما شاید برخی افراد رغبت چندانی به فعالیت ورزشی نداشته باشند،راه جایگزین این فعالیت ها تمرینات ایروبیک در آب است...

    ادامه »
  • واکنش میناوند

    واکنش میناوند به بازگشت ملی پوشان پرسپولیس به تهران +اینستاپست

    واکنش میناوند به بازگشت ملی پوشان پرسپولیس به تهران ماه ایران: مهرداد میناوند در اینستاگرام نوشت: این دعوا، دعوای کی روش و برانکو نیست، دعوای تیم ملی و همه باشگاه هاست و در نهایت میتواند ویرانگر باشد. مهرداد میناوند...

    ادامه »
  • پیام تبریک باشگاه روستوف

    پیام تبریک باشگاه روستوف به سردار ایران+اینستاپست

    پیام تبریک باشگاه روستوف به سردار ایران ماه ایران: صفحه رسمی باشگاه روستوف در اینستاگرام خود، تولد 22 سالگی سردار آزمون را به وی تبریک گفت. سردار آزمون مهاجم ایرانی تیم روستوف دی ماه 1373 در گنبد کاوس به دنیا آمد. به...

    ادامه »
  • جادوگر سرخ

    جادوگر سرخ پربازدیدترین تصاویر اینستاگرامش را منتشرکرد

    جادوگر سرخ پربازدیدترین تصاویر اینستاگرامش را منتشرکرد ماه ایران: علی کریمی مجموعه ای از بهترین تصاویر اینستاگرامش در سال 2016 رابه اشتراک گذاشت . علی کریمی بازیکن اسبق فوتبال کشورمان  با انتشار پستی در صفحه اینستا...

    ادامه »
  • فواید ۱۵ دقیقه پیاده‌روی

    فواید ۱۵ دقیقه پیاده‌روی بعد از شام

    فواید ۱۵ دقیقه پیاده‌روی بعد از شام ماه ایران: پیاده‌روی به مدت ۱۵ ‌دقیقه بعد از شام باعث بهتر هضم شدن غذا، کاهش وزن و افزایش کیفیت خواب می‌شود. فواید ۱۵ دقیقه پیاده‌روی بعد از شام  ‌به نقل از Science daily، در صورتی که...

    ادامه »
  • ورزش های مخصوص صبحگاهی

    ورزش های مخصوص صبحگاهی قبل از بلند شدن از رختخواب

    ورزش های مخصوص صبحگاهی قبل از بلند شدن از رختخواب ماه ایران: برای اینکه زودتر بتوانید در این روزهای سرد زمستانی از تخت خواب گرم و نرم خود خارج شوید و آماده برای شروع کار روزانه شوید این ورزش های مخصوص صبحگاهی را قبل از...

    ادامه »
  • ۴۰ دقیقه بهینه ورزش

    ۴۰ دقیقه بهینه ورزش کنیم

    ۴۰ دقیقه بهینه ورزش کنیم ماه ایران: ۴۰ دقیقه بهینه ورزش کنیم با  ۴۰ دقیقه بهینه ورزش می‌توانید به تمامی اهداف قلبی ، عروقی و قدرتی خود برسید‎   یک ساعت ورزش در طول روز تنها ۴ درصد از زمان روز را تشکیل می‌دهد،...

    ادامه »
  • گاف عجیب رسانه عربستانی

    گاف عجیب رسانه عربستانی درباره خداداد عزیزی+عکس

    گاف عجیب رسانه عربستانی درباره خداداد عزیزی ماه ایران: یک رسانه عربستانی در گافی عجیب نوشت که خداداد عزیزی به دلیل نرفتن به خدمت سربازی و پرداخت پول لازم جهت معافیت بازداشت شده است! سایت عاجل عربستان با اشاره به نقل قولی...

    ادامه »
  • سلفی رونالدو

    سلفی رونالدو با خودش +عکس

    سلفی رونالدو با خودش ماه ایران: در این خبر تصویری جالب از رونالدو را مشاهده می‌کنید. کریستیانو رونالدو، فوق ستاره پرتغالی تیم رئال مادرید اسپانیا به عنوان بهترین بازیکن جهان در سال 2016میلادی معرفی شد و بدین ترتیب توپ...

    ادامه »
  • احتمال کنار گذاشتن سیدمهدی رحمتی

    احتمال کنار گذاشتن سیدمهدی رحمتی از استقلال

    احتمال کنار گذاشتن سیدمهدی رحمتی از استقلال ماه ایران: کادر فنی تیم فوتبال استقلال در حال بررسی شرایط فنی دیدار با سپاهان است و این احتمال وجود دارد که برای این دیدار دروازه بان شماره یک آبی پوشان را از فهرست کنار...

    ادامه »
  • چربی بازو هایتان

    چربی بازو هایتان را با این روش کم کنید

    چربی بازو هایتان را با این روش کم کنید ماه ایران: چربی بازوها به خطرناکی چربی‌های اضافه‌ی شکم نیست، اما به هرحال چربی بازو هایتان هم آزاردهنده هستند. بهترین راه برای کاهش چربی بازو هایتان چربی بازوها به خطرناکی...

    ادامه »
  • سورپرایز جدید کی‌روش

    سورپرایز جدید کی‌روش برای تیم‌ملی +عکس

    سورپرایز جدید کی‌روش برای تیم‌ملی ماه ایران: کی‌روش سورپرایز جدیدی در تیمش دارد. روزنامه انگلیسی دیلی میل از دعوت یک بازیکن دورگه دیگر به تیم ملی فوتبال ایران خبر داد. رایان تفضلی مدافع ایرانی الاصل که در لیگ دسته یک...

    ادامه »
  • حمله تند فرهاد مجیدی

    حمله تند فرهاد مجیدی به مدیرعامل استقلال +اینستاپست

    حمله تند فرهاد مجیدی به مدیرعامل استقلال ماه ایران: فرهاد مجیدی، مهاجم سابق تیم استقلال تهران، با انتشار پستی در صفحه اینستاگرامش، سیستم ناسالم باشگاه استقلال را حاصل بی‌کفایتی مدیران آبی‌پوشان دانست و انتقاد تندی از...

    ادامه »
  • ۶ حرکت کششی صبحگاهی

    ۶ حرکت کششی صبحگاهی برای شادابی و سرزندگی

    ۶ حرکت کششی صبحگاهی برای شادابی و سرزندگی ماه ایران: اگر شما نیز همانند بیشتر افراد باشید، هر روز صبح از رختخواب خود بلند می‌شوید و بلافاصله کارهای روزمره خود را آغاز می کنید. با این وجود صرف چند دقیقه زمان در رختخواب قبل...

    ادامه »
  • ورزش اسپینینگ

    ورزش اسپینینگ چیست و چگونه از آن لذت ببریم

    ورزش اسپینینگ چیست و چگونه از آن لذت ببریم ماه ایران: در این مقاله سعی کرده ایم تا ضمن آشنا کردن شما با ورزش اسپینینگ ، راهکارهای لذت بخش کردن ورزش در محیط های بسته را با شما در میان بگذاریم دوچرخه‌سواری فعالیتی...

    ادامه »
  • برادران مجیدی

    برادران مجیدی در مناطق دیدنی پاریس + عکس

    برادران مجیدی در مناطق دیدنی پاریس ماه ایران: کاپیتان محبوب سابق استقلال در کنار مربی فصل پیش آبی پوشان هم اکنون در فرانسه به سر می برند. فرهاد مجیدی و برادرش فرزاد این روزها در کنار هم در اروپا هستند و شب گذشته در...

    ادامه »
  • 7 تاثیر ورزش

    ۷ تاثیر ورزش بر فعالیت‌های مغزی

    7 تاثیر ورزش بر فعالیت‌های مغزی ماه ایران: ورزش علاوه بر تاثیر مثبت بر عضلات بر مغز و فعالیت‌های مغزی نیز تاثیر مثبت می‌گذارد   این مساله واضح است که ورزش برای سلامت بدن مفید است با این حال ورزش علاوه بر تاثیر...

    ادامه »
  • تیپ جدید سوشا مکانی

    تیپ جدید سوشا مکانی باز هم سوژه شد+ عکس

    تیپ جدید سوشا مکانی باز هم سوژه شد ماه ایران: شلوار جدیدی که دروازه‌بان سابق پرسپولیس پوشید باز هم در فضای مجازی مورد توجه کاربران قرار گرفت. تیپ جدید سوشا مکانی  سوشا مکانی عکسی از خودش در اینستاگرام منتشر کرد که...

    ادامه »
  • بهدادسلیمی کیک تولدش

    بهدادسلیمی کیک تولدش را برید +تصاویر

    بهدادسلیمی کیک تولدش را برید ماه ایران: بهدادسلیمی کیک تولدش را برید قهرمان سنگین وزن وزنه برداری ایران گفت: با اتفاقی که برای من رخ داد به اهمیت تیم پزشکی و روانشناسی پی بردم. مراسم تقدیر از تیم پزشکی و عوامل دست...

    ادامه »