فهرست

ورزش

#
  • 4 اشتباه ورزشی

    ۴ اشتباه ورزشی که شما را بیمار می کند

    4 اشتباه ورزشی که شما را بیمار می کند ماه ایران: وقتی صحبت از ورزش می شود شاید شنیدن نام بیماری در کنار آن کمی عجیب باشد. ورزش می تواند برای شما مفید باشد و همچنین گاه به سلامتتان آسیب وارد کند. پس دقت کنید. کلاس‌های یوگا...

    ادامه »
  • کار خیرخواهانه انصاری فرد

    کار خیرخواهانه انصاری فرد و شجاعی در یونان

    کار خیرخواهانه انصاری فرد و شجاعی در یونان ماه ایران: کریم انصاری فرد و مسعود شجاعی دو بازیکن ایرانی تیم پانیونیوس به پناهندگان و کودکان یونان کمک کردند. به نقل از رادیو ورزش یونان، کریم انصاری فرد و مسعود شجاعی دو...

    ادامه »
  • حجیم شدن عضلات

    حجیم شدن عضلات بدون استفاده از وزنه

    حجیم شدن عضلات بدون استفاده از وزنه ماه ایران: وزنه‌ها و تجهیزات ورزشی سریع‌ترین و ساده‌ترین راه برای ساخت یک بدن عضلانی و حجیم شدن عضلات هستند   آیا آرزو دارید عضلات‌تان را بزرگ کنید، اما نه به قیمت بلند کردن...

    ادامه »
  • تعیین مقدار مجاز ورزش

    تعیین مقدار مجاز ورزش به چه چیز بستگی دارد؟

    تعیین مقدار مجاز ورزش به چه چیز بستگی دارد؟ ماه ایران:   تعیین مقدار مجاز ورزش بستگی به آمادگی جسمانی و سن ورزشکار دارد‎   یک پزشک ورزشی اظهار کرد تعیین مقدار مجاز ورزش بستگی به آمادگی جسمانی و سن ورزشکار...

    ادامه »
  • ترک ورزش

    ترک ورزش چه تاثیری بر مغز می‌گذارد؟

    ترک ورزش چه تاثیری بر مغز می‌گذارد؟ ماه ایران: ورزش کردن به طور مرتب فوائد متعددی برای سلامت مغز به همراه دارد   نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد ترک ورزش تنها برای مدت ۱۰ روز می‌تواند جریان خون به چند ناحیه از مغز...

    ادامه »
  • رکورد علی دایی

    رکورد علی دایی در جام جهانی شکسته شد + عکس

    رکورد علی دایی در جام جهانی شکسته شد ماه ایران: کارلوس رویز توانست به با ثمر رساندن 37 گل به رکورد علی دایی که 35 گل است برسد و آن را پشت سر بگذارد. شکسته شدن رکورد علی دایی در مقدماتی جام جهانی یکی از رکوردهای جهانی علی...

    ادامه »
  • پسر ۳ ساله مسی

    پسر ۳ ساله مسی به تیم نونهالان بارسلونا پیوست

    پسر ۳ ساله مسی به تیم نونهالان بارسلونا پیوست ماه ایران: نسل دوم خانواده مسی در بارسلونا پا به توپ می‌شود.  تیاگو، فرزند ارشد لیونل مسی، ستاره بارسلونا از هفته آینده کار در تیم نونهالان پدرش را آغاز می‌کند. مسی بزرگ...

    ادامه »
  • ترتیب انجام حرکات ورزشی

    ترتیب انجام حرکات ورزشی : تمرینات کاردیو یا قدرتی؟

    ترتیب انجام حرکات ورزشی : تمرینات کاردیو یا قدرتی؟ ماه ایران: آیا تا بحال دقت کرده‌اید که افراد زیادی قبل از اینکه به سراغ تمرین با وزنه‌ها بروند، کلی از وقتشان را صرف تمرین با تردمیل، الپتیکال و یا دوچرخه ثابت می‌کنند؟...

    ادامه »
  • تبریک تولد جواد نکونام

    تبریک تولد جواد نکونام از زبان فیفا+اینستاپست

    تبریک تولد جواد نکونام از زبان فیفا ماه ایران: صفحه رسمی اینستاگرام فدراسیون بین‌المللی فوتبال سی و ششمین تولد جواد نکونام را تبریک گفت. صفحه رسمی اینستاگرام فدراسیون بین‌المللی فوتبال (فیفا) با انتشار پیامی تولد 36...

    ادامه »
  • لباس رژه

    لباس رژه کاروان ایران در پارالمپیک ۲۰۱۶ + عکس

    لباس رژه کاروان ایران در پارالمپیک 2016 ماه ایران: ورزشکاران ایرانی آماده شروع پارالمپیک 2016 هستند. پانزدهمین دوره بازی های پارالمپیک با مراسم افتتاحیه و روشن شدن مشعل بازیها رسما کار خود را آغاز کرد. مراسم افتتاحیه با...

    ادامه »
  • شرط جالب همسر قوچان‌نژاد

    شرط جالب همسر قوچان‌نژاد برای ازدواج!‌

    شرط جالب همسر قوچان‌نژاد برای ازدواج!‌ ماه ایران: رضا قوچان‌نژاد این روزها و به ویژه پس از گلزنی مقابل قطر به محبوب‌ترین بازیکن تیم ملی کشورمان نزد مردم، کارشناسان، اهالی فوتبال و حتی رسانه‌ها تبدیل شده است. شرط...

    ادامه »
  • روش‌های عجیب

    روش‌های عجیب و غیر عادی برای کاهش وزن

    روش‌های عجیب و غیر عادی برای کاهش وزن ماه ایران: راه حل کاهش وزن استفاده از رژیم غذایی مناسب و انجام تمرینات ورزشی است‎   همه ما می‌دانیم که راه حل کاهش وزن استفاده از رژیم غذایی مناسب و انجام تمرینات ورزشی است....

    ادامه »
  • تیپ جالب کیمیا علیزاده

    تیپ جالب کیمیا علیزاده + عکس

    تیپ جالب کیمیا علیزاده ماه ایران: در مراسم تجلیل از مدال آوران المپیک 2016 عکس های جالبی به بیرون مخابره شد. پوشش ساده کیمیا علیزاده: مراسم تجلیل از مدال آوران المپیک 2016 توسط علی لاریجانی رئیس مجلس شورای اسلامی برگزار...

    ادامه »
  • شلوار پاره

    شلوار پاره سوشا مکانی در نروژ + عکس

    شلوار پاره سوشا مکانی در نروژ ماه ایران: عکس جدید سوشا مکانی در نروژ با شلوار پاره! شلوار پاره سوشا مکانی: سوشا مکانی درباره بازی در تیم نروژی و بازگشتش به تیم ملی صحبت کرده است. وی مدعی شد احترام متقابل در ایران رو به...

    ادامه »
  • هدیه کی‌روش

    هدیه کی‌روش به بازیکنان تیم ملی قبل از بازی با چین

    هدیه کی‌روش به بازیکنان تیم ملی قبل از بازی با چین ماه ایران: سرمربی تیم ملی فوتبال ایران قبل از بازی این تیم با چین دست به اقدام جالبی زد و هدیه عجیبی به بازیکنانش داد.  تیم ملی فوتبال ایران فردا سه شنبه در دومین دیدار...

    ادامه »
  • شمشیر بازی

    شمشیر بازی ورزش خوبی است؟

    شمشیر بازی ورزش خوبی است؟ ماه ایران: ورزش شمشیر بازی باعث سوزاندن کالری می‌شود و باعث کاهش وزن می‌شود‎   آیا به دنبال یک روش کاملا جدید برای تغییر برنامه ورزشی خود هستید؟ شما می‌توانید برای کاهش وزن خود از...

    ادامه »
  • کاهش وزنی آسان

     کاهش وزنی آسان و بی دردسر با بهترین کالری سوزها!

    کاهش وزنی آسان و بی دردسر با بهترین کالری سوزها! ماه ایران: کاهش وزنی آسان با برترین ورزش های کالری سوز‎   کاهش وزنی آسان و رسیدن به تناسب اندام برای شما هم یک آرزوی دست نیافتنی شده است؟ اگر شما هم قصد کاهش وزن را...

    ادامه »
  • لباس برزیلی

    لباس برزیلی علی دایی + عکس

    لباس برزیلی علی دایی ماه ایران: علی دایی که پیشتر از علاقه خود به تیم فوتبال برزیل گفته بود اینبار با لباس برزیل عکسی از وی منتشر شده است. لباس عجیب و برزیلی علی دایی تیپ ستارگان ایران میتواند برداشت های فراوانی را به...

    ادامه »
  • کنار گذاشتن ورزش

    کنار گذاشتن ورزش چه تاثیری بر مغز می‌گذارد؟

    کنار گذاشتن ورزش چه تاثیری بر مغز می‌گذارد؟ ماه ایران: نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد کنار گذاشتن ورزش تنها برای مدت ۱۰ روز می‌تواند جریان خون به چند ناحیه از مغز را به طور چشمگیری کاهش دهد. همانطور که همه می‌دانیم...

    ادامه »
  •  ساده‌ترین ورزش‌ها

     ساده‌ترین ورزش‌ها برای سلامتی بدن

    ساده‌ترین ورزش‌ها برای سلامتی بدن ماه ایران: انجام ورزش‌های مختلف هر کدام به نوبه خود تاثیرات مفیدی بر سیستم بدن دارند   اگر شما به دنبال حفظ سلامتی بدن خود هستید و از طرفی می‌خواهید استایل و تیپ مناسبی داشته...

    ادامه »