فهرست

ورزش

#
  • 7 تاثیر ورزش

    ۷ تاثیر ورزش بر فعالیت‌های مغزی

    7 تاثیر ورزش بر فعالیت‌های مغزی ماه ایران: ورزش علاوه بر تاثیر مثبت بر عضلات بر مغز و فعالیت‌های مغزی نیز تاثیر مثبت می‌گذارد   این مساله واضح است که ورزش برای سلامت بدن مفید است با این حال ورزش علاوه بر تاثیر...

    ادامه »
  • تیپ جدید سوشا مکانی

    تیپ جدید سوشا مکانی باز هم سوژه شد+ عکس

    تیپ جدید سوشا مکانی باز هم سوژه شد ماه ایران: شلوار جدیدی که دروازه‌بان سابق پرسپولیس پوشید باز هم در فضای مجازی مورد توجه کاربران قرار گرفت. تیپ جدید سوشا مکانی  سوشا مکانی عکسی از خودش در اینستاگرام منتشر کرد که...

    ادامه »
  • بهدادسلیمی کیک تولدش

    بهدادسلیمی کیک تولدش را برید +تصاویر

    بهدادسلیمی کیک تولدش را برید ماه ایران: بهدادسلیمی کیک تولدش را برید قهرمان سنگین وزن وزنه برداری ایران گفت: با اتفاقی که برای من رخ داد به اهمیت تیم پزشکی و روانشناسی پی بردم. مراسم تقدیر از تیم پزشکی و عوامل دست...

    ادامه »
  • معرفی بهترین ورزشها

    معرفی بهترین ورزشها برای سلامتی انسان

    معرفی بهترین ورزشها برای سلامتی انسان ماه ایران: معرفی بهترین ورزشها برای سلامتی انسان نوع ورزش در حفظ سلامت نقش به سزایی دارد‎   شنا، دوچرخه سواری، ایروبیک و تنیس مفید ترین رشته های ورزشی برای حفظ سلامتی و...

    ادامه »
  • روش های ایجاد انگیزه

    روش های ایجاد انگیزه برای ورزش در هوای سرد

    روش های ایجاد انگیزه برای ورزش در هوای سرد ماه ایران: روش های ایجاد انگیزه برای ورزش در هوای سرد‎   در فصل‌هایی که هوا سردتر و تاریک‌تر می شود افراد انگیزه کمتری برای ورزش کردن دارند. با این وجود تکنیک‌هایی...

    ادامه »
  • حرکت پلنک

    حرکت پلنک را به درستی انجام دهید

    حرکت پلنک را به درستی انجام دهید ماه ایران: حرکت پلنک را می توان تست واقعی هسته بدن دانست. این تمرین ایزومتریک عضلات شکمی، پایین کمر، باسن و دست ها را درگیر می کند. عجیب نیست که بسیاری از ورزش ها با انواع مختلف حرکت پلنک...

    ادامه »
  • هجوم سرخ‌آبی ها

    هجوم سرخ‌آبی ها به اینستاگرام علی ضیا

    هجوم سرخ‌آبی ها به اینستاگرام علی ضیا ماه ایران: ماجرای درگیری لفظی علی ضیا و خسروی برسر بازی استقلال-صبا همچنان ادامه دارد. در بازی استقلال و صبا که کار به پنالتی کشید هم صحبتی داور با دروازبان تیم استقلال مهدی...

    ادامه »
  • بهترین تمرینات ورزشی

    بهترین تمرینات ورزشی برای مبتلایان به ام اس

    بهترین تمرینات ورزشی برای مبتلایان به ام اس ماه ایران: سه نوع اصلی از بهترین تمرینات ورزشی می تواند علائم و نشانه های ام اس را کنترل کند سه نوع اصلی از بهترین تمرینات ورزشی که برای بهبود سلامت کلی و سطح تناسب اندام مفید...

    ادامه »
  • گام بعدی خانم مرموز

    گام بعدی خانم مرموز برای سوشا مکانی

    گام بعدی خانم مرموز برای سوشا مکانی ماه ایران: دروازه بان سابق پرسپولیس که با جدایی از این تیم راهی میوندالن نروژ شده بود قصد دارد با تلاش مدیربرنامه هایش جایی در لیگ حرفه ای این کشور پیدا کند. گلر تیم ملی به لیگ حرفه ای...

    ادامه »
  • همسر فریدون زندی

    همسر فریدون زندی همکار همسر علی دایی شد + تصاویر

    همسر فریدون زندی همکار همسر علی دایی شد ماه ایران: انتشار تصاویر جدید در فضای مجازی از حال و هوای این روزهای فریدون زندی و همسرش خبر از همکار شدن این زوج با علی دایی و همسرش می دهد. همسر فریدون زندی هم شغل همسر علی...

    ادامه »
  • شکم شش تکه

    شکم شش تکه (سیکس پک) در ۳۰ روز

    شکم شش تکه (سیکس پک) در 30 روز ماه ایران: چالش شکم شش تکه فقط ده دقیقه در روز و برای سی روز متوالی طول می کشد‎   برای یک چالش شکم شش یا به عبارتی سیکس پک، آماده هستید؟ این چالش در مورد قوی و لاغر کردن کل ناحیه میانی بدن...

    ادامه »
  • کوچک کردن شکم

    کوچک کردن شکم با ۶ روش تضمینی!!

    کوچک کردن شکم با 6 روش تضمینی!! ماه ایران: کوچک کردن شکم با 6 روش تضمینی!! چربی شکم را می‌توانید خیلی راحت با اندازه گرفتن دور کمرتان ارزیابی کنید‎   اگر سایز دور کمرتان بالاتر از ۱۰۲ سانتی‌متر (در مردها) و ۸۸...

    ادامه »
  • قهرمانان المپیکی

    قهرمانان المپیکی و بهداد سلیمی در کربلا + تصاویر

    قهرمانان المپیکی و بهداد سلیمی در کربلا ماه ایران: قهرمانان المپیکی از جمله بهداد سلیمی 23 آبان ماه به همراه مجموعه ای از بسیج ورزشکاران مازندران، عازم نجف اشرف شدند. بهداد سلیمی و ورزشکاران المپیکی در کربلا بهداد...

    ادامه »
  • عادت زشت فرهاد مجیدی

    عادت زشت فرهاد مجیدی و دلیل عجیب برای شوی جدیدش

    عادت زشت فرهاد مجیدی و دلیل عجیب برای شوی جدیدش ماه ایران: نمایش جدید برادران مجیدی دلیل جالبی دارد؛ تلاش برای تکذیب شایعه قهرشان! چرا او با برادرش یک روز زودتر به مزار مظلومی رفتند؟ فرهاد مجیدی که تصور می کند تافته جدا...

    ادامه »
  • جادوگر پرسپولیس

    جادوگر پرسپولیس از محرومیت جنجالی اش گفت+عکس

    جادوگر پرسپولیس از محرومیت جنجالی اش گفت ماه ایران: علی کریمی جادوگر پرسپولیس با انتشار تصویری از پیراهن شماره ده و محرومیت چند سال پیش خود در کانال تلگرامی اش ابراز ناراحتی کرد. کسانی که خاطرات فوتبالی‌شان از 2 دهه...

    ادامه »
  • سوشا مکانی سوژه طنز

    سوشا مکانی سوژه طنز کاربران شد +کامنت‌ها

    سوشا مکانی سوژه طنز کاربران شد ماه ایران: دروازه‌بانی سوشا مکانی در مسابقه فوتبال ایران و سوریه دستمایه طنز کاربران در فضای مجازی شد. شوخی با سوشا مکانی در بازی ایران و سوریه از سری مسابقات مقدماتی جام جهانی 2018 روسیه،...

    ادامه »
  • شلوار علی دایی

    شلوار علی دایی هم سوژه شد +عکس

    شلوار علی دایی هم سوژه شد ماه ایران: در روزهای گذشته تصویری از علی دایی منتشر شد و ایراداتی به نوع لباس او گرفته شد. شلواری که علی دایی را مثل سوشا سوژه می‌کند!    تصویری از علی دایی در حاشیه تمرین تیم نفت تهران منتشر شد...

    ادامه »
  • جواد نکونام و دایی

    جواد نکونام و دایی جزو ۱۰ بازیکن برتر تاریخ فوتبال آسیا شدند

    جواد نکونام و دایی جزو ۱۰ بازیکن برتر تاریخ فوتبال آسیا شدند ماه ایران: سایت معتبر اسپورت 360 ده بازیکن برتر تاریخ آسیا را معرفی کرد که نام دو بازیکن ایرانی در این لیست دیده می‌شود. سایت معتبر اسپورت 360 با انتشار گزارسی 10...

    ادامه »
  • ورزشکاران استقامتی

    ورزشکاران استقامتی مصرف انرژی بهینه‌تری دارند

    ورزشکاران استقامتی مصرف انرژی بهینه‌تری دارند ماه ایران: انجام مداوم ورزش‌های استقامتی باعث افزایش میزان میتوکندری در عضلات می‌شود. میتو کندری نیز باعث تولید بهینه انرژی در بدن به هنگام فعالیت فیزیکی می‌شود.  به...

    ادامه »
  • راهکارهایی موثر

    راهکارهایی موثر برای سوزاندن یک روزه چربی

    راهکارهایی موثر برای سوزاندن یک روزه چربی ماه ایران: برای بسیاری از خانم ها و برخی آقایان اهمیت دارد که بتوانند لباس های مورد علاقه خود را پوشیده و در جمع دوستان یا بستگان خود بدرخشند. داشتن اندامی مناسب سبب خواهد شد که...

    ادامه »