فهرست

ورزش

#
  • کارمـند ورزشکار باشید

    کارمـند ورزشکار باشید

    کارمـند ورزشکار باشید ماه ایران: پشت میز نشینی و کار با رایانه ییی از بزرگ‌ترین آفت‌های تناسب اندام است. صرف ساعت‌ها وقت روی صندلی‌های محل یار نه تنها باعث افزایش چربی در ناحیه شیم و پهلو‌ها می‌شود، بلیه دردهای...

    ادامه »
  • فغانی بازی استقلال را سوت می‌زند

    فغانی بازی استقلال را سوت می‌زند

    فغانی بازی استقلال را سوت می‌زند ماه ایران: کمیته داوران اسامی داوران قضاوت کننده ۴ دیدار از هفته بیست و هفتم لیگ برتر فوتبال را اعلام کرد. و به نقل از سایت فدراسیون فوتبال اسامی داوران بازی‌های فردای لیگ برتر به شرح زیر...

    ادامه »
  • کافئین

    کافئین برای ورزشکاران دوپینگ محسوب می شود؟

     مصرف کافئین از لحاظ قانونی نیز با محدودیت هایی همراه است. ماه ایران: کافئین یک ماده محرک سیستم عصبی مرکزی است و به طور طبیعی در برخی مواد غذایی همچون قهوه، چای، شکلات و نوشابه های سیاه یافت می شود. از کافئین در داروسازی...

    ادامه »
  • تمرین ورزش برای تقویت قلب

    تمرین ورزش برای تقویت قلب !!

    تمرین ورزش برای تقویت قلب ماه ایران: تمرین های تنفسی ، از انواع ورزش هایی است که هوای بیشتری را به ریه های وارد کرده و بهترین تمرین برای تقویت قلب خواهد بود. قلب اندام بسیار حساسی است که کارهای مهم و حیاتی را انجام می...

    ادامه »
  • جریمه ۵۰ میلیون ریالی برای استقلال و ملوان

    جریمه ۵۰ میلیون ریالی برای استقلال و ملوان

    جریمه ۵۰ میلیون ریالی برای استقلال و ملوان ماه ایران: کمیته انضباطی پس از بررسی پرونده‌های استقلال تهران و ملوان بندرانزلی، رای خود را صادر کرد. دیدار دو تیم استقلال تهران و ذوب آهن اصفهان از سری رقابت های لیگ برتر در...

    ادامه »
  • 9 تمرینی که بیشتر از دویدن کالری می سوزانند

    ۹ تمرینی که بیشتر از دویدن کالری می سوزانند

    9 تمرینی که بیشتر از دویدن کالری می سوزانند ماه ایران: دویدن و پیاده روی های تند بسیار عالی است. این فعالیت ورزشی نه تنها موجب کاهش وزن و سوزانده شدن کالری های اضافه می شود، بلکه به کاهش استرس و تقویت عضلات بدن نیز کمک...

    ادامه »
  • منصوریان : گروه‌مان، گروه مرگ است

    منصوریان : گروه‌مان، گروه مرگ است

    منصوریان : گروه‌مان، گروه مرگ است ماه ایران: سرمربی تیم فوتبال نفت تهران بازی با پاختاکور را بسیار دشوار توصیف کرد و نیز گروه B را گروه مرگ خواند.  نفت ایران با هفت امتیاز در صدر گروه B قرار دارد. نفتی‌ها چهارشنبه شب و...

    ادامه »
  • ال کلاسیکوی والیبال با حضور معروف

    ال کلاسیکوی والیبال با حضور معروف

    ال کلاسیکوی والیبال با حضور معروف ماه ایران: دیدراهای فینال سوپر لیگ والیبال روسیه از فردا (چهارشنبه) بین تیم‌های زنیت کازان و بلگوری بلگورود آغاز می‌شود. این 2 ابرقدرت روسی با شکست حریفان خود و اقتدار کامل مثل فصل گذشته...

    ادامه »
  • حضور آتیلا حجازی در لوکیشن ضبط سریال " در حاشیه "

    حضور آتیلا حجازی در لوکیشن ضبط سریال ” در حاشیه “

    حضور آتیلا حجازی در لوکیشن ضبط سریال " در حاشیه " ماه ایران: با حضور آتیلا حجازی در لوکیشن فیلمبرداری سریال در حاشیه و دیدار با مهران مدیری و سیامک انصاری ، اعضا بارها از ناصر حجازی یاد کردند.  آتیلا حجازی که در بدو...

    ادامه »
  • پرسپولیس با برانکو صعود می‌کند یا سقوط

    پرسپولیس با برانکو صعود می‌کند یا سقوط

    پرسپولیس با برانکو صعود می‌کند یا سقوط ماه ایران: تیم‌های تهرانی پرسپولیس و نفت، نمایندگان ایران در روز دوم از هفته پنجم لیگ قهرمانان آسیا هستند که در صورت پیروزی برابر رقیبان خود، صعود خود به جمع ۱۶ تیم برتر این جام را...

    ادامه »
  • بهترین و بدترین ورزش ها برای خانم های باردار

    بهترین و بدترین ورزش ها برای خانم های باردار

    بهترین و بدترین ورزش ها برای خانم های باردار ماه ایران: ورزش کردن در دوران بارداری نتایج شگفت انگیزی دارد. به طور نمونه، به تثبیت وضعیت خلق و خو کمک کرده، خواب را بهبود می بخشد، دردها، مشکلات و سختی های دوران بارداری را...

    ادامه »
  • آرمین تشکری آکادمی تخصصی والیبال راه اندازی می‌کند!

    آرمین تشکری آکادمی تخصصی والیبال راه اندازی می‌کند!

    آرمین تشکری آکادمی تخصصی والیبال راه اندازی می‌کند! ماه ایران: به همت هیات والیبال استان همدان، اولین آکادمی تخصصی والیبال با مربیگری " آرمین تشکری " در همدان راه‌اندازی خواهد شد. "علی اصغر قنادان" رئیس هیات والیبال...

    ادامه »
  • رونی کلمن در دانشگاه تربیت بدنی تهران تدریس می‌کند

    رونی کلمن در دانشگاه تربیت بدنی تهران تدریس می‌کند

    رونی کلمن در دانشگاه تربیت بدنی تهران تدریس می‌کند ماه ایران: برنامه کامل سمینار تخصصی قهرمان پرورش اندام جهان که قرار است در تهران برگزار شود اعلام شد. رونی کلمن قهرمان سابق پروش اندام جهان طبق برنامه زمانبندی شده...

    ادامه »
  • مرد « نکونام » فوتبال ایران، خداحافظ !

    مرد « نکونام » فوتبال ایران، خداحافظ!

    مرد « نکونام » فوتبال ایران، خداحافظ!  ماه ایران: برای بازی به عنوان هافبک دفاعی، زیادی با شخصیت بود و البته مرتب. منطقه جلو مدافعان همیشه بدقلق ترین جای زمین فوتبال است. درگیری، خشونت، خطا، مصدومیت و البته سیاهی. کمتر...

    ادامه »
  • 22 سرخپوش برای سفر به دوحه مشخص شدند

    ۲۲ سرخپوش برای سفر به دوحه مشخص شدند

    22 سرخپوش برای سفر به دوحه مشخص شدند   به گزارش ماه ایران: برانکو ایوانکوویچ 22 بازیکن را برای سفر به قطر انتخاب کرد که 18 بازیکن نهایی را از میان آنها انتخاب خواهد کرد. سرپرست تیم فوتبال پرسپولیس گفت: کاروان تیم فوتبال...

    ادامه »
  • خستگی بر تن کشتی‌گیران ماند!

    خستگی بر تن کشتی‌گیران ماند!

    خستگی بر تن کشتی‌گیران ماند! به گزارش ماه ایران: در آیین نامه پاداش قهرمانان ورزشی ایران جایی برای افتخار آفرینان کشتی در رقابت‌های جام جهانی آمریکا وجود ندارد! هنوز چند روزی از بازگشت کشتی‌گیران ایران و قهرمانی آنها...

    ادامه »
  • رقص بندری پس از گلزنی

    رقص بندری پس از گلزنی + تصاویر

    رقص بندری پس از گلزنی   به گزارش ماه ایران: زننده گل ملوان به استقلال برای شادی گل در میان پایکوبی هواداران انزلی چی حسابی رقصید. سین کنعانی زادگان، مدافع تیم ملی امید و ملوان که با قیچی بغلی زیبا دروازه فروزان را...

    ادامه »
  • استقلال یکی از هوادارانش را به کشتن داد

    استقلال یکی از هوادارانش را به کشتن داد

    استقلال یکی از هوادارانش را به کشتن داد   به گزارش ماه ایران: یکی از هواداران تیم فوتبال استقلال پس از تساوی این تیم مقابل ملوان جان به جان آفرین تسلیم کرد.  تیم فوتبال استقلال روز گذشته در چارچوب هفته بیست‌وششم لیگ...

    ادامه »
  • نام سه وزنه‌بردار ایرانی در فهرست تست دوپینگ ۲۰۱۵ وادا

    نام سه وزنه‌بردار ایرانی در فهرست تست دوپینگ ۲۰۱۵ وادا

      نام سه وزنه‌بردار ایرانی در فهرست تست دوپینگ ۲۰۱۵ وادا به گزارش ماه ایران: نام سه وزنه‌بردار ایرانی در فهرست وادا برای گرفتن تست دوپینگ در سال ۲۰۱۵ وجود دارد. فدراسیون جهانی وزنه‌برداری بر روی سایت خود فهرستی از...

    ادامه »
  • از سکه‌های المپیک ریو رونمایی شد

    از سکه‌های المپیک ریو رونمایی شد + عکس

      از سکه‌های المپیک ریو رونمایی شد به گزارش ماه ایران: کمیته برگزاری بازی‌های المپیک ریو از سکه‌های این بازی‌ها رونمایی کرد.  المپیک ۲۰۱۶ ریو از ۵ آگوست آغاز می‌شود و در آن بیش از ۱۰ هزار ورزشکار در ۴۲ رشته به رقابت...

    ادامه »