فهرست

ورزش

#
  • زندگی خصوصی آقای کی روش و بانو

    زندگی خصوصی آقای کی روش و بانو

    زندگی خصوصی آقای کی روش و بانو به گزارش ماه ایران: خیلی‌ها این روزها به دنبال دلیل اصلی محبوبیت كارلوس کی روش ، سرمربی تیم‌ملی فوتبال كشورمان هستند؛ مربی پرتغالی كه هر چند در جام ملت‌های آسیا نتوانست آرزوی 40 ساله ایران...

    ادامه »
  • تکنیک های عضله سازی + تصاویر

    تکنیک های عضله سازی + تصاویر

    تکنیک های عضله سازی به گزارش ماه ایران: شاید هیچ علاقه‌ای به اینكه یكی از مبارزان نینجا باشید ندارید اما اصلا بد نیست كه برخی فنون را بیاموزید تا كمتر آسیب ببینید. خانم‌هایی كه این حركات را انجام می‌دهند، چربی كمتری...

    ادامه »
  • پشت میزنشین‌ها اینگونه ورزش کنند

    پشت میزنشین‌ها اینگونه ورزش کنند

    پشت میزنشین‌ها اینگونه ورزش کنند به گزارش ماه ایران: بیشتر کارمندان می گویند که فرصتی برای ورزش ندارند اما هر مشکلی چاره دارد. اگر کارمند هستید می توانید در محل کار ورزش کنید و با کمک این تمرینات ساده جسم سرحال و سالم تری...

    ادامه »
  • محبوب‌ترین، هوادارانی هستند که همه عمر قلبشان برای استقلال تپید+عکس

    محبوب‌ترین، هوادارانی هستند که همه عمر قلبشان برای استقلال تپید

    محبوب‌ترین، هوادارانی هستند که همه عمر قلبشان برای استقلال تپید به گزارش ماه ایران: محبوب‌ترین بازیکن استقلال با انتشار پیامی در اینستاگرام، محبوب‌ترین استقلالی را هواداران این تیم معرفی کرد. فرهاد مجیدی که شب...

    ادامه »
  • آموزش ماساژ برای رفع خستگی و کوفتگی

    آموزش ماساژ برای رفع خستگی و کوفتگی

    آموزش ماساژ برای رفع خستگی و کوفتگی به گزارش ماه ایران: حتما" برایتان ییش آمده بعد از یک روز پرمشغله کاری کمی احساس کوفتگی و خستگی می‌کنید. اگرچه ممکن است یک دوش آب گرم کمی از خستگی و کوفتگی را از بین ببرد اما هیچ‌چیز اثر...

    ادامه »
  • گودرزی: اگر استقلال و پرسپولیس را نخرند، مثل گذشته عمل می‌کنیم

    گودرزی:اگر استقلال و پرسپولیس را نخرند،مثل گذشته عمل می‌کنیم

    گودرزی: اگر استقلال و پرسپولیس را نخرند، مثل گذشته عمل می‌کنیم به گزارش ماه ایران: محمود گودرزی در حاشیه نشست بازاریابی ورزشی اظهار داشت: در حوزه اقتصاد ورزشی مباحث گسترده‌ای وجود دارد که باید برای آن سیاست‌گذاری کنیم...

    ادامه »
  • توصیه های ارگونومی به کاربران کامپیوتر

    توصیه های ارگونومی به کاربران کامپیوتر

    توصیه های ارگونومی به کاربران کامپیوتر به گزارش ماه ایران: در صورتي كه انجام هر كدام از حركات باعث ايجاد درد قابل توجه گردن يا شانه و انتشار آن به دست يا سينه شما شده با پزشك خود مشاوره نمائيد. این حرکات به گونه ای هستند...

    ادامه »
  • ستاره والیبال تولد همسرش را تبریک گفت + عکس

    ستاره والیبال تولد همسرش را تبریک گفت + عکس

    ستاره والیبال تولد همسرش را تبریک گفت به گزارش ماه ایران: عادل غلامی یکی از ستاره‌های والیبال کشورمان با انتشار این عکس در صفحه شخصی اش تولد همسرش را تبریک گفته...

    ادامه »
  •  اسکی بازها چه غذاهایی می خورند؟

    اسکی بازها چه غذاهایی می خورند؟

    اسکی بازها چه غذاهایی می خورند؟ به گزارش ماه ایران: محبوب‌ترین ورزش زمستانی ریچ كیدز اسکی است اما گذشته از این موضوع یك بهانه دیگر هم برای دنبال كردن این ورزش وجود دارد؛ اسکی یك ورزش عالی برای سوزاندن كالری‌های اضافی...

    ادامه »
  • درمان اضطراب و استرس با ورزش

    درمان اضطراب و استرس با ورزش

    درمان اضطراب و استرس با ورزش به گزارش ماه ایران: اضطراب طیف وسیعی از علائم را در بردارد که می توان از جمله به حالت ترس و نگرانی و استرس اشاره نمود. علائم فیزیکی بدن به طور معمول به صورت تنگی نفس، افزایش ضربان قلب، عرق،...

    ادامه »
  • تمرینات موثر برای آب کردن غبغب

    تمرینات موثر برای آب کردن غبغب

    تمرینات موثر برای آب کردن غبغب به گزارش ماه ایران: متداول‌ترین عمل برای از بین بردن غبغب، لیپوساکشن است. لیپوساکشن زیر چانه برای برداشتن چربی اضافه این ناحیه و زیباتر کردن فک پایین است. اما یکی از مشکلات لیپوساکشن این...

    ادامه »
  • صعود تیم سابر ایران به جمع ۸ تیم برتر جهان برای اولین بار در تاریخ

    صعود تیم سابر ایران به جمع ۸ تیم برتر جهان برای اولین بار

    صعود تیم سابر ایران به جمع ۸ تیم برتر جهان برای اولین بار در تاریخ به گزارش ماه ایران: تیم ملی شمشیربازی کشورمان برای نخستین بار به جمع هشت تیم برتر و پایانی مسابقات جهانی شمشیربازی راه یافت. تیم ملی شمشیربازی سابر...

    ادامه »
  • 5 نوشیدنی که چربی های شکم تان را از بین می برد

    ۵ نوشیدنی که چربی های شکم تان را از بین می برد

    5 نوشیدنی که چربی های شکم تان را از بین می برد به گزارش ماه ایران: ورزش یکی از بهترین راه ها برای از بین بردن چربی های انباشته شده در تمام نقاط بدن است. با این حال اگر می خواهید سرعت از بین رفتن چربی های تان را بالا ببریدد...

    ادامه »
  • بدون وزنه عضلات را پرورش دهید

    بدون وزنه عضلات را پرورش دهید

    بدون وزنه عضلات را پرورش دهید به گزارش ماه ایران: معمولا افراد تصور می‌کنند که بدون وزنه و دستگاه نمی‌توان ماهیچه‌ها را پرورش داد. یکی از موارد اصلی که باعث رشد ماهیچه‌ها می‌شود مقاومت است. معمولا در باشگاه‌ها مقاومت...

    ادامه »
  • تایید رسمی مذاکره پرسپولیس با برانکو

    تایید رسمی مذاکره پرسپولیس با برانکو

    تایید رسمی مذاکره پرسپولیس با برانکو به گزارش ماه ایران: قائم مقام باشگاه پرسپولیس مذاکره با برانکو ایوانکوویچ را تایید کرد. محمدحسین نژادفلاح که به تازگی به عنوان قائم مقام باشگاه پرسپولیس انتخاب شده درباره آخرین...

    ادامه »
  • پسر بکهام به تیم زیر 18 سال آرسنال دعوت شد

    پسر بکهام به تیم زیر ۱۸ سال آرسنال دعوت شد

    پسر بکهام به تیم زیر 18 سال آرسنال دعوت شد به گزارش ماه ایران: پسر 15 ساله «دیوید بکهام» برای نخستین بار به تیم زیر 18 ساله‌های آرسنال دعوت شد.  «بروکلین بکهام»  تا پیش از این در عضویت تیم زیر 16 سال آرسنال بود اما عملکرد...

    ادامه »
  • ورشنین: از لقب «پدر کشتی فرنگی ایران» لذت می‌برم

    ورشنین: از لقب «پدر کشتی فرنگی ایران» لذت می‌برم

    ورشنین: از لقب «پدر کشتی فرنگی ایران» لذت می‌برم به گزارش ماه ایران: سرمربی اسبق تیم ملی کشتی فرنگی ایران گفت: از لقبی که در کشور شما با عنوان «پدر کشتی فرنگی ایران» به من می‌دهند لذت می‌برم. گئورگی ورشنین روس در دهه ۷۰...

    ادامه »
  • رونالدو هنرپیشه می‌شود

    رونالدو هنرپیشه می‌شود

    رونالدو هنرپیشه می‌شود به گزارش ماه ایران: ستاره بازنشسته فوتبال برزیل گفته است دوست دارد در یک فیلم نقش بازی کند. رونالدو روز پنجشنبه در هالیوود دیده شده و این شایعه دهان به دهان شده که بازیکن پیشین تیم‌های فوتبال...

    ادامه »
  • آخرین وضعیت واگذاری استقلال و پرسپولیس

    آخرین وضعیت واگذاری استقلال و پرسپولیس

    آخرین وضعیت واگذاری استقلال و پرسپولیس به گزارش ماه ایران: معاون حقوقی وزارت ورزش و جوانان می‌گوید این وزارتخانه درخواست کرده است پول خرید استقلال و پرسپولیس به این وزارتخانه تعلق بگیرد. خادم همچنین می‌گوید هرچه به...

    ادامه »
  • محبوب ترین ورزشکاران ایرانی در اینستاگرام

    محبوب ترین ورزشکاران ایرانی در اینستاگرام

    محبوب ترین ورزشکاران ایرانی در اینستاگرام به گزارش ماه ایران: «اینستاگرام»؛ لابد برای یک بار هم که شده این اسم را شنیده اید. صفحه ای اجتماعی که مخاسبان بسیار زیادی پیدا کرده و روز به روز بر تعداد کسانی که عضو آن می شوند...

    ادامه »