فهرست

ورزش

#
  • کالری سوزی

    کالری سوزی با تردمیل چگونه؟

    کالری سوزی با تردمیل چگونه؟ ماه ایران: اگر سعی دارید وزن کم کنید اما هر زمانی که روی تردمیل می روید، با همان سرعت و شیب تمرین می کنید، در یک الگوی خسته کننده گرفتار خواهید شد که قدرت زیادی در سوزاندن کالری ندارد. خبر خوب...

    ادامه »
  • چهره ترسناک رونالدو

    چهره ترسناک رونالدو که هوادارانش را غافلگیر کرد+ عکس

    چهره ترسناک رونالدو که هوادارانش را غافلگیر کرد ماه ایران: ستاره پرتغالی تیم فوتبال رئال‌مادرید با انتشار عکسی عجیب از چهره خودش، هوادارانش در شبکه‌های اجتماعی را متعجب کرد.  در روزی که همه نگاه‌ها به نیوکمپ بود تا...

    ادامه »
  • پرسپولیسی‌ها آرزوی هوادار معلول

    پرسپولیسی‌ها آرزوی هوادار معلول را برآورده کردند+عکس

    پرسپولیسی‌ها آرزوی هوادار معلول را برآورده کردند ماه ایران: بازیکنان تیم پرسپولیس امروز آرزوی یک هوادار معلول را در شهر اهواز برآورده کردند. یک هوادار معلول که آرزوی دیدن بازیکنان پرسپولیس را داشت امروز و پیش از ظهر در...

    ادامه »
  • عکس العمل طارمی

    عکس العمل طارمی در واکنش به حاشیه‌های جنجالی

    عکس العمل طارمی در واکنش به حاشیه‌های جنجالی ماه ایران: مهاجم تیم پرسپولیس با انتشار پستی در صفحه اینستاگرامش اعلام کرد که بازیکنان این تیم هیچ مشکلی با هم ندارند.  مهدی طارمی بعد از بازی پرسپولیس و نفت تهران گفت به...

    ادامه »
  • پیام تبریک احساسی

    پیام تبریک احساسی و عاشقانه سپهر حیدری به همسرش

    پیام تبریک احساسی و عاشقانه سپهر حیدری به همسرش ماه ایران: سپهر حیدری در شبکه اجتماعی‌اش سالگرد ازدواج را به همسرش تبریک گفت. سالگرد ازدواج سپهر حیدری و همسرش: سپهر حیدری با انتشار تصویر زیر نوشت: «همسر مهربان و...

    ادامه »
  • فیگور رونالدو

    فیگور رونالدو در کنار خودرو لوکس‌اش +عکس

    فیگور رونالدو در کنار خودرو لوکس‌اش ماه ایران: کریستیانو رونالدو عکسی از خود در اینستاگرام منتشر کرد. کریستیانو رونالدو بازیکن فوتبال اهل کشور پرتغال است که در پست مهاجم برای تیم ملی پرتغال بازی می‌کند. رونالدو در...

    ادامه »
  • مدیتیشن

    مدیتیشن می‌تواند شما را به یک دونده تبدیل کند!؟

    مدیتیشن می‌تواند شما را به یک دونده تبدیل کند!؟ ماه ایران: مدیتیشن روزانه می‌تواند ذهن شما را آرام کند، سلامتی‌تان را بهبود بخشد، و به شما کمک کند لذت بیشتری در ورزش (و در زندگی‌تان) پیدا کنید. هنگامیکه تیموتی...

    ادامه »
  • نخستین بانوی مدال آور ایران

    نخستین بانوی مدال آور ایران در المپیک زیر تیغ رفت

    نخستین بانوی مدال آور ایران در المپیک زیر تیغ رفت ماه ایران: نخستین بانوی مدال آور ایران در المپیک صبح دیروز پای مصدوم خود را به تیغ جراحان سپرد. کیمیا علیزاده زیر تیغ جراحی رفت کیمیا علیزاده که پیش از المپیک ریو از...

    ادامه »
  • محرم نویدکیا

    محرم نویدکیا امروز از فوتبال خداحافظی می‌کند

    محرم نویدکیا امروز از فوتبال خداحافظی می‌کند ماه ایران: کاپیتان تیم فوتبال سپاهان قصد دارد در دیدار امروز تیمش برابر ذوب آهن از دنیای بازی خداحافظی کرد.  محرم نویدکیا پس از سال ها حضور خاطره انگیز در تیم فوتبال فولاد...

    ادامه »
  • استراحت

    استراحت تاثیرگذاری ورزش را افزایش می‌دهد

    استراحت تاثیرگذاری ورزش را افزایش می‌دهد ماه ایران:   داشتن استراحت در بین ورزش عاملی مهم برای رسیدن به قدرت و آمادگی جسمانی بالاتر است   با این که برای رسیدن به آمادگی جسمانی افراد تلاش می‌کنند تا جایی که...

    ادامه »
  •  سه راه ساده

     سه راه ساده برای سوزاندن کالری

    سه راه ساده برای سوزاندن کالری ماه ایران: حرکت کردن حتی در حالت عادی باعث سوزاندن کالری می‌شود‎ در صورتی که وقت کافی برای رفتن به باشگاه و سوزاندن کالری با ورزش در باشگاه ندارید می‌توانید از روش‌های دیگری برای...

    ادامه »
  • رابطه خاص

    رابطه خاص و شباهت کریم انصاری فرد به علی دایی

    رابطه خاص و شباهت کریم انصاری فرد به علی دایی ماه ایران: علی دایی بعد از تعریف های فراوان از جانشین اش یعنی کریم انصاری فرد , گفت که شباهت های زیادی با هم دارند. تعریف و تمجید علی دایی از انصاری فرد کریم انصاری فرد...

    ادامه »
  • ورزش بی هوازی

    ورزش بی هوازی چیست و چه فوایدی دارد؟

    ورزش بی هوازی چیست و چه فوایدی دارد؟ ماه ایران: اگر شما در حین فعالیت نفس کم می‌آورید یا ضربان قلب‌ شما به ۸۰ تا ۹۰ درصد حداکثر ضربان قلب می‌رسد پس می‌دانید ورزش بی هوازی چه حسی دارد. ورزش بی هوازی حسی به شما می‌دهد که...

    ادامه »
  • تسکین کمر درد

    تسکین کمر درد با ورزش یوگا

    تسکین کمر درد با ورزش یوگا ماه ایران: طبق نتایج یک مطالعه جدید، یوگا به اندازه ورزش درمانی در کاهش پشت درد و کمر درد مزمن مناسب و مفید است. تسکین کمر درد با ورزش یوگا  رابرت ساپر، عضو تیم تحقیق از مرکز پزشکی بوستون، در...

    ادامه »
  • ورزش استقلال سالمندان

    ورزش استقلال سالمندان را افزایش می‌دهد

    ورزش استقلال سالمندان را افزایش می‌دهد ماه ایران: انجام منظم ورزش هایی با شدت متوسط می تواند استقلال افراد سالمند را افزایش دهد‎ ورزش استقلال سالمندان را افزایش می‌دهد انجام ورزش‌هایی با شدت متوسط مانند پیاده...

    ادامه »
  • رویای شکم شش تکه

    رویای شکم شش تکه را چگونه محقق سازیم؟

    رویای شکم شش تکه را چگونه محقق سازیم؟ ماه ایران: ‌یکی از دغدغه‌هایی که این روزها جوانان را درگیر خود کرده است، تب داغ سیکس‌پک یا همان شش تکه کردن عضلات شکم است. چگونه می‌توان به این بافت عضلانی در شکم دست یافت؟ به رویای...

    ادامه »
  • تلفیق خندیدن

    تلفیق خندیدن با ورزش، سلامت ذهنی را افزایش می‌دهد

    تلفیق خندیدن با ورزش، سلامت ذهنی را افزایش می‌دهد ماه ایران: انجام فعالیت فیزیکی و ورزش در تمامی سنین مفید است   تحقیقات در دانشگاه ایالتی جورجیا نشان داده است تلفیق خندیدن با ورزش با شدت متعادل می‌تواند سلامت...

    ادامه »
  • سلفی جالب بازیگران زن

    سلفی جالب بازیگران زن با کیمیا علیزاده

    سلفی جالب بازیگران زن با کیمیا علیزاده ماه ایران: شب گذشته از کیمیا علیزاده تجلیل شد. سلفی بانوان با کیمیا علیزاده: کیمیا علیزاده تنها بانوی ایرانی است که در المپیک توانسته مدال کسب کند. او در المپیک ریو مدال برنز را...

    ادامه »
  • عکس ضیافت شام نکونام

    عکس ضیافت شام نکونام به کی روش و شاگردانش

    عکس ضیافت شام نکونام به کی روش و شاگردانش ماه ایران: جواد نکونام مربی تیم ملی فوتبال کشورمان دیشب کارلوس کی روش و شاگردانش را به ضیافت شام دعوت کرد و سور داد. ضیافت شام نکونام: جواد نکونام این روزها به هزار و یک دلیل...

    ادامه »
  • تصویر موتورسواری نیکی کریمی

    تصویر موتورسواری نیکی کریمی با مربی خصوصی

    تصویر موتورسواری نیکی کریمی با مربی خصوصی ماه ایران: نیکی کریمی ستاره سینمای ایران اولین تجربه تهیه‌کنندگی خود با فیلم بندر تهران را جلوی دوربین می‌برد. تصویری از موتورسواری نیکی کریمی: نیکی کریمی این روزها سرگرم...

    ادامه »