فهرست

ورزش

#
  • درمان قوز پشتی

    درمان قوز پشتی با چند حرکت ورزشی

    درمان قوز پشتی با چند حرکت ورزشی ماه ایران: قوز یا کیفوزقوز kyphosis گردی و بر آمدگی از پشت است و می تواند در هر سنی رخ دهد و اغلب در زنان مسن تر شایع تر است. اگر با خوابیدن در حالت دمر ( یعنی خوابیدن روی شکم ) اصلاح شود یعنی به...

    ادامه »
  • چهره واقعی دختر پرسپولیسی

    چهره واقعی دختر پرسپولیسی که به ورزشگاه آزادی می‌رود!

    چهره واقعی دختر پرسپولیسی که به ورزشگاه آزادی می‌رود! ماه ایران: تصویری جدید از دختری که موفق شده چند مرتبه به ورزشگاه آزادی برود منتشر شده است. چهره واقعی دختر پرسپولیسی : تصویر زیر که به سرعت در فضای مجازی در حال...

    ادامه »
  • ورزش طناب زدن

    ورزش طناب زدن چرا مفید است؟

    ورزش طناب زدن چرا مفید است؟ ماه ایران: طناب زدن حرکت ورزشی است که ضربان قلب را افزایش می‌دهد   بسیاری از افرادی که برنامه‌ای برای افزایش آمادگی جسمانی و تناسب اندام خود دارند، ورزش طناب زدن را در این برنامه قرار...

    ادامه »
  • تبریک های تولد

    تبریک های تولد برای سلطان فوتبال ایران + تصاویر

    تبریک های تولد برای سلطان فوتبال ایران ماه ایران: کاربران اینستاگرام تولد علی پروین و محمود خوردبین را تبریک گفتند. دیروز سالروز تولد سلطان فوتبال ایران علی پروین بود. اسطوره ی فراموش نشدنی تیم پرسپولیس متولد 3 مهر 1325...

    ادامه »
  • زمان دیدار پرسپولیس

    زمان دیدار پرسپولیس در جام حذفی مشخص شد

    زمان دیدار پرسپولیس در جام حذفی مشخص شد ماه ایران: تیم فوتبال پرسپولیس که در جام حذفی باید به مصاف قشقایی شیراز برود، بدون ملی‌پوشانش به مصاف این تیم شیرازی خواهد رفت. زمان دیدار پرسپولیس در جام حذفی  پندار خمارلو...

    ادامه »
  • ورزش مناسب روحیه

    ورزش مناسب روحیه شما چیست؟

    ورزش مناسب روحیه شما چیست؟ ماه ایران: اگر هنوز نتوانسته اید ورزش مورد علاقه خود را پیدا کرده و از انجام آن لذت ببرید باید بدانید که روحیه شما با آن مناسب نمی باشد. مثلا زمانی که عصبانی هستید و یا مضطرب ، ورزش های متفاوتی...

    ادامه »
  • دعوای مجازی کی روش

    دعوای مجازی کی روش و کریمی به کامنت های کاربران رسید

    دعوای مجازی کی روش و کریمی به کامنت های کاربران رسید ماه ایران: کاربران فضای مجازی هم نسبت به تعطیلات بین لیگ برای تمرین تیم ملی فوتبال و در نتیجه افت تیم های باشگاهی، واکنش نشان دادند. پس از انتقادات روز گذشته علی کریمی...

    ادامه »
  • سورپرایز نقاش علی دایی

    سورپرایز نقاش علی دایی برای فردوسی پور + عکس

    سورپرایز نقاش علی دایی برای فردوسی پور ماه ایران: فاطمه حمامی پس از کشیدن نقاشی علی دایی با پاهای خود تصویر مجری برنامه 90 فردوسی پور را هم طراحی کرد. سورپرایز دختر نقاش برای فردوسی پور: فاطمه حمامی دختر نقاش که چند وقت...

    ادامه »
  • هانی

    هانی نوروزی از مهر نامهربان گفت +اینستاپست

    هانی نوروزی از مهر نامهربان گفت ماه ایران: هانی نوروزی فرزند کاپیتان اسبق پرسپولیس در اینستاگرام خود مهر را ماه نامهربانی خواند. هانی نوروزی پسر مرحوم هادی نوروزی کاپیتان تیم پرسپولیس که پس از فوت پدرش بسیار مورد...

    ادامه »
  • 4 اشتباه ورزشی

    ۴ اشتباه ورزشی که شما را بیمار می کند

    4 اشتباه ورزشی که شما را بیمار می کند ماه ایران: وقتی صحبت از ورزش می شود شاید شنیدن نام بیماری در کنار آن کمی عجیب باشد. ورزش می تواند برای شما مفید باشد و همچنین گاه به سلامتتان آسیب وارد کند. پس دقت کنید. کلاس‌های یوگا...

    ادامه »
  • کار خیرخواهانه انصاری فرد

    کار خیرخواهانه انصاری فرد و شجاعی در یونان

    کار خیرخواهانه انصاری فرد و شجاعی در یونان ماه ایران: کریم انصاری فرد و مسعود شجاعی دو بازیکن ایرانی تیم پانیونیوس به پناهندگان و کودکان یونان کمک کردند. به نقل از رادیو ورزش یونان، کریم انصاری فرد و مسعود شجاعی دو...

    ادامه »
  • حجیم شدن عضلات

    حجیم شدن عضلات بدون استفاده از وزنه

    حجیم شدن عضلات بدون استفاده از وزنه ماه ایران: وزنه‌ها و تجهیزات ورزشی سریع‌ترین و ساده‌ترین راه برای ساخت یک بدن عضلانی و حجیم شدن عضلات هستند   آیا آرزو دارید عضلات‌تان را بزرگ کنید، اما نه به قیمت بلند کردن...

    ادامه »
  • تعیین مقدار مجاز ورزش

    تعیین مقدار مجاز ورزش به چه چیز بستگی دارد؟

    تعیین مقدار مجاز ورزش به چه چیز بستگی دارد؟ ماه ایران:   تعیین مقدار مجاز ورزش بستگی به آمادگی جسمانی و سن ورزشکار دارد‎   یک پزشک ورزشی اظهار کرد تعیین مقدار مجاز ورزش بستگی به آمادگی جسمانی و سن ورزشکار...

    ادامه »
  • ترک ورزش

    ترک ورزش چه تاثیری بر مغز می‌گذارد؟

    ترک ورزش چه تاثیری بر مغز می‌گذارد؟ ماه ایران: ورزش کردن به طور مرتب فوائد متعددی برای سلامت مغز به همراه دارد   نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد ترک ورزش تنها برای مدت ۱۰ روز می‌تواند جریان خون به چند ناحیه از مغز...

    ادامه »
  • رکورد علی دایی

    رکورد علی دایی در جام جهانی شکسته شد + عکس

    رکورد علی دایی در جام جهانی شکسته شد ماه ایران: کارلوس رویز توانست به با ثمر رساندن 37 گل به رکورد علی دایی که 35 گل است برسد و آن را پشت سر بگذارد. شکسته شدن رکورد علی دایی در مقدماتی جام جهانی یکی از رکوردهای جهانی علی...

    ادامه »
  • پسر ۳ ساله مسی

    پسر ۳ ساله مسی به تیم نونهالان بارسلونا پیوست

    پسر ۳ ساله مسی به تیم نونهالان بارسلونا پیوست ماه ایران: نسل دوم خانواده مسی در بارسلونا پا به توپ می‌شود.  تیاگو، فرزند ارشد لیونل مسی، ستاره بارسلونا از هفته آینده کار در تیم نونهالان پدرش را آغاز می‌کند. مسی بزرگ...

    ادامه »
  • ترتیب انجام حرکات ورزشی

    ترتیب انجام حرکات ورزشی : تمرینات کاردیو یا قدرتی؟

    ترتیب انجام حرکات ورزشی : تمرینات کاردیو یا قدرتی؟ ماه ایران: آیا تا بحال دقت کرده‌اید که افراد زیادی قبل از اینکه به سراغ تمرین با وزنه‌ها بروند، کلی از وقتشان را صرف تمرین با تردمیل، الپتیکال و یا دوچرخه ثابت می‌کنند؟...

    ادامه »
  • تبریک تولد جواد نکونام

    تبریک تولد جواد نکونام از زبان فیفا+اینستاپست

    تبریک تولد جواد نکونام از زبان فیفا ماه ایران: صفحه رسمی اینستاگرام فدراسیون بین‌المللی فوتبال سی و ششمین تولد جواد نکونام را تبریک گفت. صفحه رسمی اینستاگرام فدراسیون بین‌المللی فوتبال (فیفا) با انتشار پیامی تولد 36...

    ادامه »
  • لباس رژه

    لباس رژه کاروان ایران در پارالمپیک ۲۰۱۶ + عکس

    لباس رژه کاروان ایران در پارالمپیک 2016 ماه ایران: ورزشکاران ایرانی آماده شروع پارالمپیک 2016 هستند. پانزدهمین دوره بازی های پارالمپیک با مراسم افتتاحیه و روشن شدن مشعل بازیها رسما کار خود را آغاز کرد. مراسم افتتاحیه با...

    ادامه »
  • شرط جالب همسر قوچان‌نژاد

    شرط جالب همسر قوچان‌نژاد برای ازدواج!‌

    شرط جالب همسر قوچان‌نژاد برای ازدواج!‌ ماه ایران: رضا قوچان‌نژاد این روزها و به ویژه پس از گلزنی مقابل قطر به محبوب‌ترین بازیکن تیم ملی کشورمان نزد مردم، کارشناسان، اهالی فوتبال و حتی رسانه‌ها تبدیل شده است. شرط...

    ادامه »